Во время ежемесячной онлайн встречи -- я подробно изучаю ваш запрос, текущее состояние организма, физическую и эмоциональную форму.
Если есть травмы, хронические заболевания или особенности здоровья, я анализирую ваши МРТ, рентгены, КТ, анализы и заключения врачей, чтобы понимать, с чем можно работать, а что требует адаптации.
Мы вместе формулируем главную цель — будь то снижение веса, набор мышечной массы, восстановление после травмы или улучшение самочувствия.
Дальше я выстраиваю индивидуальный план тренировок, систему питания, и, при необходимости, схему поддержки нутриентами и БАДами.
Большую цель мы разбиваем на микроэтапы, чтобы у вас всегда было ощущение движения и прогресса.

Вся коммуникация проходит в персональном Telegram-чате, куда я и присылаю индивидуальный план тренировок и информацию по питанию и БАДам.
Тариф не предполагает ежедневного контроля и ведения.

Вы обретете абсолютно новый стиль жизни, классное качество тела, энергии, повысите самооценку и уверенность в себе.
Моя задача — не просто составить программу, а вести вас к результату,
Вы ежемесячно на связи со мной, а я — с вами.